Pentingnya cek kesehatan berkala untuk kesehatan anda

Ketika Anda masih muda, Anda mungkin tidak terlalu memikirkan untuk melakukan cek kesehatan ke dokter, kecuali jika Anda sakit atau terluka. Tetapi dokter selalu ada ketika kita sakit maupun sehat. Ia dapat memberikan "layanan pencegahan" yang dapat mendeteksi penyakit atau membantu mencegah penyakit atau masalah lain.

Penting untuk mendapatkan layanan ini saat Anda diusia remaja atau dewasa. Banyak kondisi yang terjadi di kemudian hari ketika anda beranjak tua. Misalnya, sekitar 65% dari semua kematian pada orang dewasa disebabkan oleh penyakit jantung, kanker, dan stroke. Dalam banyak kasus, penyakit ini dapat dicegah. Banyak perilaku yang menyebabkan penyakit ini dimulai sejak usia muda. Misalnya, anak muda yang suka meroko lebih mungkin menderita penyakit jantung, kanker, atau stroke di masa dewasa.

Layanan pencegahan yang Anda butuhkan mungkin berupa tes, vaksin, atau saran dari dokter Anda. Layanan pencegahan mana yang Anda butuhkan tergantung pada usia, riwayat kesehatan, dan riwayat keluarga Anda. Untuk remaja dan dewasa, ada beberapa bidang utama yang mungkin akan menjadi fokus dokter Anda. Ini termasuk:

  • Kesehatan sosial dan perilaku
  • Imunisasi (vaksin)
  • Kebiasaan sehat
  • Kesehatan reproduksi dan seksual
  • Perawatan khusus
  • Informasi pasien dan orang tua

Remaja dan dewasa menghadapi banyak masalah setiap hari yang mempengaruhi kesehatan sosial dan perilaku mereka. Ini dapat mencakup kekerasan, pelecehan, penindasan di sekolah, atau penggunaan narkoba. Jenis masalah ini dapat memengaruhi Anda dalam banyak hal. Anda mungkin mengalami depresi, kecemasan, atau gangguan makan. Anda mungkin bereksperimen dengan obat-obatan atau melakukan hubungan seks yang tidak aman. Penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter keluarga Anda jika Anda mengalami masalah dengan salah satu dari hal-hal ini. Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki salah satu dari tanda-tanda peringatan ini:

  • Agitasi atau kegelisahan
  • Penurunan atau kenaikan berat badan
  • Penurunan kesehatan
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Perasaan sedih yang terus berlanjut
  • Tidak peduli tentang orang atau benda
  • Kurang motivasi
  • Merasa lelah, energi rendah
  • Kurangnya minat dalam aktivitas
  • Tingkat percaya diri yang rendah
  • Kesulitan tidur

Kesehatan lebih dari sekedar tidak adanya penyakit. "Kesehatan adalah keadaan fisik, mental, dan kesejahteraan sosial dan bukan hanya tidak adanya penyakit atau kelemahan." Kesehatan adalah kunci untuk menjalani hidup yang produktif dan memuaskan. Mengembangkan kebiasaan sehat saat Anda remaja atau dewasa dapat mengurangi kemungkinan Anda sakit atau terluka.

Ketika Anda berbicara dengan dokter Anda, Anda harus mendiskusikan bagaimana Anda bisa tetap sehat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang:

Kesehatan fisik Anda. Berolahragalah secara teratur, makan makanan yang sehat, cukup tidur, dan pertahankan berat badan yang sehat. Rawat gigi Anda, pakai tabir surya, dan jangan merokok, vape / gunakan rokok elektrik, atau gunakan tembakau.

Kesehatan mental dan emosional Anda. Pelajari cara mengelola stres, dan kembangkan keseimbangan yang baik antara sekolah, pekerjaan, dan kehidupan sosial. Perhatikan suasana hati dan perasaan Anda, dan jangan takut untuk meminta bantuan jika Anda membutuhkannya.

Kesehatan perilaku Anda. Amankan diri Anda dengan menghindari penggunaan atau penyalahgunaan zat, mengemudi dengan aman, menghindari kekerasan. Kebiasaan yang Anda miliki sekarang benar-benar membuat perbedaan ketika Anda menjadi tua.


Hal-hal yang perlu diperhatikan

Anda mungkin berpikir bahwa karena Anda masih muda dan sehat, Anda tidak perlu ke dokter. Tetapi penting untuk menemui dokter Anda dan menerima layanan pencegahan. Keputusan yang tidak sehat saat Anda masih muda dapat membawa konsekuensi di kemudian hari. Layanan pencegahan sekarang akan melindungi Anda dan membantu Anda membuat keputusan yang sehat sepanjang hidup Anda.

Pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda

  • Jenis layanan pencegahan apa yang saya butuhkan di usia saya?
  • Apakah saya memerlukan imunisasi?
  • Apa yang dapat saya lakukan sekarang untuk menghindari penyakit jantung, kanker, atau stroke di kemudian hari?
  • Seberapa sering saya harus menemui dokter untuk perawatan pencegahan?

0 Response to "Pentingnya cek kesehatan berkala untuk kesehatan anda"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel